Zdrava hrana prvič: 5 zdravih jedi, ki jih priporočamo za zdravo življenje

Ste zmedeni ko vam nutricionisti pravijo, da morate “jesti zdravo”? Prav vsi priporočajo nešteto sadežev, zelenjave, žitarice in pusto meso – res je da zveni enostavno, ampak katero sadje in zelenjava je pravzaprav blagodejna za našo zdravo prehrano? Katero pusto meso in katere žitarice so najbolj dobrodošle za naš želodec? Brez skrbi, zdrava hrana in zdravo prehranjevanje nebi smelo biti zakomplicirano. S pomočjo nekaj nutricionistov, smo sestavili kar 31 zdravih jedi, ki vam jih priporočamo za vašo zdravo bitje. Začnite

Read more

Kako nam pitje vode pomaga pri izgubi kilogramov?

Pitje vode je ena najenostavnejših načinov s pomočjo katerega lahko izgubimo odvečne kilograme. Potrudi se lahko čisto vsak, da vsaj 8 kozarcev dnevno (kar je priporočeno) sveže in čiste vode popije in tako blagodejno učinkuje na svoje telo in dolgoročno tudi na izgubo kilogramov. Sokovi so lepega okusa, imajo pa tudi nešteto sladkorja in ostalih nenaravnih sestavin. Pitje vode nam daje občutek sitosti Ali veste, da velikokrat ko se počutimo lačni, da smo dejansko samo žejni? Naši možgani velikokrat pomešajo

Read more

Žitarice : Pot do zdravega življenja in izgube kilogramov

Žitarice so najbolj popularen obrok za zajtrk že desetletja, ampak ali ste vedeli, da z njimi lahko tudi izgubite odvečne kilograme? Študije kažejo, da če vsaj 1-3 dnevno jemo žitarice, da na dolgi rok to pripomore pri izgubi telesne teže. Seveda boste potrebovali žitarice, katere nimajo veliko kalorij! Samo ena skodelica žitaric na dan vas lahko popelje do poti, ki vam bo omogočila izgubo kilogramov. Koliko kalorij vsebujejo pogoste zvrsti žitaric? En obrok riževih kosmičev vsebuje 160 kalorij, 1 gram

Read more

Bi morali pojesti več beljakovin za več izgubljenih kilogramov?

Nova študija pravi, da večje vnašanje beljakovin – proteinov v naše telo lahko pomagam pri izgubi kilogramov. Večina diet za izgubo kilogramov ima eno skupno specifično lastnost : Pojesti manj. Ampak po novi raziskavi naj bi bilo ravno nasprotno. Pojesti več naj bi pomagalo pri večji izgubi telesne teže – seveda govorimo o več hranilih, ki so bogati z proteinom oz. beljakovinami. Vsi “dietniki”, ki podvojijo vnašanje beljakovin v svoje telo izgubijo več maščobe in pridobijo več mišične mase, kot

Read more

Za katere problematične dele je kavitacija primerna

Velikokrat se ozremo za kom in si mislimo, kako je lahko srečen ali srečna s takšno postavo kakršno ima. Zagotovo veliko telovadi, se pravilno prehranjuje, je šel ali šla pod nož ali pa jim je pomagala kavitacija. Ne zavedamo se, da svojo pozornost polagamo le na predele telesa s katerimi imamo sami težave. Morda ima opazovana oseba velike težave s čim drugim in tej osebi po glavi rojijo podobne misli ob pogledu na druge kakor nam. Vsakdo ima problematičen predel

Read more

V zadnjem trenutku vam privlačno postavo pričara kavitacija

Velikokrat se nam pripeti, da smo povabljeni na zabavo, poroko ali morda kakšno obletnico a nimamo časa, da bi si prigarali zavidljivo postavo, s katero bi vse osupnili. Rešitev za takšne situacije je vsekakor kavitacija. Že po prvem tretmaju, lahko dosežete zmanjšan obseg trebuha vse do šest centimetrov in bistveno izboljšan izgled predelov obremenjenih s celulitom. Za najboljše rezultate se svetuje izvedba celotnega tretmaja, kjer se kavitacija izvaja na določeno časovno obdobje in pod strogimi navodili posebej usposobljenih strokovnjakov. Poudariti

Read more

Rešitev za lepšo postavo je kavitacija

V poletnih mesecih se začnemo zavedati, kakšne posledice je na nas pustila dolga lena zima. Obročki okoli trebuha se nam neusmiljeno nasmihajo in le kavitacija jim lahko pokaže zobe. Velikokrat se nam zgodi da kljub rednim treningom in strogim prehranjevalnim načrtom, žal naše sanje o lepši postavi ne doživijo uresničitve. Trud se nam obrestuje, a na predelih, ki dodobra najedajo našo samozavest, vsekakor premalo. Kavitacija je postopek nekirurške liposukcije, ki ravno te problematične predele spravi v red. S posebno tehniko

Read more

Pravi odgovor za lepši izgled je kavitacija

Revije in televizija postavljajo nove smernice lepote človeškega telesa. Tem smernicam pa je čedalje lažje slediti, odkar obstaja kavitacija. Vedno smo ljudje stremeli k čim zavidljivejšemu izgledu. Za zadovoljive rezultate je bilo potrebno veliko truda, časa, odrekanja in trdne volje. Odkar nam je na razpolago kavitacija, je ta pot bistveno lažja. Za dosego zapeljivih oblin in lepe napete kože, je dovolj že nekaj tretmajev kavitacije v specializiranem salonu. Že po prvem tretmaju kavitacije, so opazni neverjetni rezultati. Obseg trebuha, stegen

Read more

Na splošno o lepotnem postopku – kavitacija

Postopek kavitacija se lahko opravlja na dva različna načina. Poznani sta hidrodinamična kavitacija in ultrazvočna kavitacija. Slednja se uporablja v kozmetične namene, za odpravljanje raznovrstnih nepravilnosti pri zunanjem izgledu telesa in za doseganje vitkejše ter zapeljivejše postave. Kavitacija deluje na točno določene predele telesa, katerih videz želimo izboljšati. Na podlagi spreminjanja frekvenc ultrazvoka se v podkožju začnejo formirati mehurčki vodne pare. Pod določenimi pogoji ti mehurčki med tretmajem popokajo in povzročijo val, ki poškoduje celične membrane ravno toliko, da celice

Read more

Kavitacija za zapeljivejši izgled

V boj nad maščobne obloge in celulit se čedalje bolj uspešno podajajo saloni s postopkom, ki se imenuje kavitacija. Postopek je za uporabnice in uporabnike neinvaziven, celo prijeten. Po posegu pa se pojavijo presenetljivi rezultati. Obseg pasu, stegen in bokov lahko že po enem posegu zmanjšate vsaj za 2 cm. Z zdravim življenjskim slogom, rednim gibanjem in zdravo prehrano blagodejno vplivate na vaše telo in si zagotovite lepo postavo. Vendar ves ta trud, ni vedno dovolj. Maščobne celice se rade

Read more
1 2